Inhale Love. Exhale Gratitude.

Be welcome. Be centered. Be happy. Be.

 

Wir sind hier um deinen Weg zu persönlichem Wachstum und Wohlbefinden zu begleiten, zu unterstützen und dich in deinem Ankommen zu bestärken. Unabhängig von deinem Alter oder deiner körperlichen Fitness ist es unser Ziel, dich Leichtigkeit, Vertrauen und den Raum von Möglichkeiten in dir  erfahren zu lassen, lange nach dem du deine Matte bei uns wieder eingerollt hast.

 

YOGA

Yamida - das Zentrum für Yoga und Meditation in Lüdinghausen bietet dir Krankenkassen zertifizierte Kurse. Unser Angebot umfasst  Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Anti-Stress-Yoga (Yin Yoga) und viele Workshops zu unterschiedlichsten Themen und mit tollen GastlehrerInnen an.  Wichtig für uns ist die Qualität des Yoga, denn für uns steht die Gesundheit und Prävention an erster Stelle. 

Dein Interesse ist geweckt? Komme doch zu einer kostenlosen Probestunde. 

Wir freuen uns auf dich.

MEDITATION

Yamida - das Zentrum für Yoga und Meditation in Lüdinghausen bietet zudem Kurse zur Achtsamkeit und Meditation an. Dabei kannst du unterschiedlichste Techniken der Entspannung als auch der gerichteten Achtsamkeit in der Tradition nach Thich Nhat Than bei uns erlernen. Bei uns erlernst du auch die Anapana-Meditation in der Vipassana Tradition nach S.N. Goenka.

Dein Interesse ist geweckt? Dann komme doch zu einer kostenlose Probestunde. 

Wir freuen uns auf dich.


Yoga lernen

Unsere Yogakurse werden dich bestärken, in dich hineinzuschauen, denn wir glauben, dass man Ruhe und Kraft nur in sich selbst finden kann. Yoga ist kostbar. Denn er macht achtsam und ist dadurch heilsam. Yoga bringt dich in den Augenblick. Die Folge ist Glück und Freude.

Einsteiger sind herzlich willkommen! Praktiziere mit uns und erlebe wie gut Yoga tut.

 

Hört sich gut an? Dann probiere es einfach einmal aus.

Wir freuen uns auf dich.


Find Happiness